Почему появляется целлюлит, и как с ним бороться

Каждая женщина вне зависимости от того, сколько она весит, может обнаружить у себя целлюлит. Эти неровности на коже бедер, ягодиц и живота просто сводят с ума девушек. И этим активно пользуются производители косметики, выпуская все новые кремы, гели и скрабы, обещающие «волшебный эффект».

Давайте разберемся, почему возникают эти бугорки на коже и какие средства борьбы с ними действительно эффективны.

В этом нам поможет наш эксперт Наталия Попова, инженер-биофизик, автор косметических формул и создатель марок косметики Jurassic Spa и Nano Organic.

Как появляется целлюлит

Всему виной женские половые гормоны эстрогены. Они нашу кожу эластичнее — это нужно для того, чтобы при беременности и родах она не растягивалась слишком сильно.

Вся наша подкожно-жировая клетчатка находится в ячейках удерживающей армирующей сетки из очень длинных коллагеновых и эластиновых волокон. Так вот, за счет эстрогенов, ячейки армирующей сетки становятся эластичными и часть жировых клеток выпадают из нее и оседают комками на поверхности.

Так и появляются те самые бугорки!

Наверное, вы замечали, что самые критичные моменты для появления целлюлита это периоды:

• Полового созревания.

• Беременности.

• Приема гормональных контрацептивов.

То есть те ситуации, когда гормональный фон меняется. Поэтому полностью избавиться от целлюлита невозможно, а вот взять его под строгий контроль — запросто.

 Как бороться с целлюлитом

Количество жировых клеток формируется до пяти лет — после, их количество почти не меняется. Все наши визуальные изменения при похудении или наборе веса — это уменьшение или увеличение объема жировых клеток. Такой фокус им запросто удается!

Поэтому, борьбу с целлюлитом можно разделить на два этапа.

Первый этап: вывести воду и разогнать кровь

Для начала необходимо вывести из жировых клеток лишние триглицериды — это позволит клеткам «сдуться» и избавит от визуальных проявлений целлюлита.

Что нужно сделать:

1. Вывести воду из жировой ткани.

2. Максимально улучшить кровообращение.

Хорошее кровообращение нужно для того, чтобы жир уходил равномерно со всех зон. Вам наверняка известно, что первыми худеют лицо и грудь. Так происходит потому, что эти зоны лучше кровоснабжаются.

Для избавления от воды необходим дренаж — для этого отлично подойдут средства в виде гелей с реликтовой солью. Она обеспечивает осмотическое давление, которое заставляет выходить лишнюю воду из подкожно-жировой клетчатки.

Первый видимый эффект — это заслуга именно дренажа. Благодаря высокому содержанию активного компонента, гели с реликтовой солью с легкостью заменят дорогостоящие салонные процедуры.

Второй этап: перепрограммировать жировые клетки

Второе, что нужно сделать — это перепрограммировать жировые клетки так, чтобы они поменьше накапливали жира и побольше отдавали. Это непростая задача, так наш организм больше склонен именно к запасу жира.

Для этой цели подойдут средства с экстрактом гарцинии, которые содержат гидроксилимонную кислоту.

Что эта кислота делает:

1. Уменьшает накопление жира в клетках.

2. Блокирует обратный синтез жира из углеводов.

Именно поэтому средства с экстракт гарцинии постепенно замедляют процесс набора жировой массы. При этом калорийность питания может остаться прежней — то есть дополнительно садиться на диету не нужно.

Также полезен в борьбе с целлюлитом кофеин. Он ускоряет и облегчает выход жирных кислот из клеток и их распад до глюкозы, которая потом легко сгорает за счет физических нагрузок.

Выбирайте кремы и гели с высокой концентрацией кофеина — от 1%. Да, такой процент считается высоким, так как именно столько вещества содержится в кофейных зернах.

После нанесения несмываемого средства, кофеин глубоко проникает в кожу и работает на уменьшение объема все время — до принятие вечернего душа.

Крем, гель или скраб — в чем разница

Линейки для избавления от несовершенств кожи, включают в себя разные виды средств — гели, кремы и скрабы. И на этикетке каждого из них может быть написано, что именно это средство избавит вас от целлюлита.

Не все готовы покупать сразу все виды товаров, поэтому давайте разберемся — какие из них эффективны.

Что и зачем:

• Кремы и гели — это несмываемые средства от неровностей. Их вы наносите на чистую кожу и забываете. Все то время, пока средство находится на коже, оно работает и проникает все глубже.

• Скрабы нужны только для того, чтобы подготовиться к процедуре и убрать слой мертвых клеток.

Чем лучше мы отшелушим мертвые клетки — тем больше действующих компонентов проникнет в глубокие слои кожи.

То есть, если стоит вопрос: «что купить: антицеллюлитный гель или скраб?» — берите гели с высокой концентрацией активов. Без отшелушивания несмываемые средства будут действовать хуже, но одинокий скраб вам ничем не поможет вообще.

Итак, мы разобрались, почему появляется целлюлит и какими средствами с ним бороться эффективнее. Важно заботиться не только о визуальной части, но и о здоровье в общем. Правильное питание и занятия спортом просто уничтожат шансы целлюлита испортить вашу кожу!

Автор: Наталия Попова, создатель брендов косметики Jurassic Spa и Nano Organic.

Если вам понравилась эта статья, не пропустите:

• Как избежать растяжек во время беременности и после нее

• Дикий жор. Как побороть эмоциональное заедание?